Tipps

Hier bekommen Sie Informationen und Tipps rund um die Gesundheit, Wohnen, Leben und den gesunden Schlaf.

Solange uns nichts fehlt - also körperlich alles funktioniert - neigen wir dazu, unseren Körper zu vernachlässigen. Rückenprobleme stehen meist in engem Zusammenhang mit falschen Bewegungs-, Haltungs-, Ruhe- und Essgewohnheiten.

Leben Sie bewußt und Ihre Gesundheit entwickelt sich positiv.

Langes Sitzen gefährdet die Wirbelsäule und Kniegelenke. Legen Sie sich mehrmals täglich für ein paar Minuten auf eine Gymnastikmatte oder/und hängen Sie sich an eine Sprossenwand und geben Sie so dem Körper die Möglichkeit, sich wieder in seine natürliche Haltung zu finden.

Achten Sie während des Tages darauf, dass das Rückgrat seine natürliche S-Form möglichst beibehält. Extremes Vorbeugen und einseitige Belastungen vervielfachen den Druck auf die Lendenwirbel.

Bewegen Sie sich täglich, um auch körperlich müde zu sein. Vor dem Schlafengehen eignet sich ein kurzer Abendspaziergang und beim Aufstehen eine spielerische Morgengymnastik. Ihre Gesundheit wird sich verbessern.

Der gesunde Schlaf ist die Regenerationsphase, ohne die der Mensch nicht lebensfähig wäre. Im gesunden Schlaf schaltet der Körper seine Funktionen auf Schongang und reagiert daher besonders empfindlich auch auf kleinste Störfaktoren.

Im gesunden Schlaf sinkt die Körpertemperatur und der Blutdruck, die Herzfrequenz wird reduziert (besonders im Zirbenholzbett), die Muskeln werden entspannt und die Atmung wird ruhiger.

In dieser Phase regenerieren sich auch die Bandscheiben von ihrer Stoßdämferfunktion, durch unbewusste Bewegungen im gesunden Schlaf füllen sich die Bandscheiben mit neuer Flüssigkeit und sorgt so für natürliches Wachstum. Am Morgen steigt der Mensch um bis zu 30 mm größer aus dem Bett.

Im gesunden Schlaf gibt der Schläfer pro Nacht 0,5 bis 1,5 liter Atem- und Körperfeuchtigkeit an die Bettumgebung ab. Diese natürliche Entschlackung wird besonders durch natürliche, feuchtigkeits- und klimaregulierende Materialien ( im besonderen naturbelassene Schafschurwolle) gefördert.

DER GESUNDE SCHLAF...

... ist unsere Energiequelle

... stellt unser psychisches Gleichgewicht her

... entlastet unsere Muskulatur

... baut Stresshormone ab

... verarbeitet Alltagsprobleme

... schickt auch süße Träume

SCHLAFEN SIE GUT?

Wenn nicht, sollten Sie das ändern.

Denn: Wie man sich bettet, so schläft man!

Wir helfen Ihnen dabei. Fordern Sie unsere kostenfreie "Schlaffibel" an oder kontaktieren Sie uns direkt telephonisch 08367/597 oder per e-mail

seelos-wohnen-leben@freenet.de

Neue Azubine

Seit 1. August verstärkt uns unsere neu Azubine Mona. Nach erfolgreich abgeschlossenem Studium im Studiengang Innenausbau mit Abschluss als Bachelor of Engineering beginnt Sie mit dem zweiten Ausbildungsjahr, bei einer verkürzten Ausbildungsdauer von zwei Jahren.

Natur&Gesundheitsmesse "Wohnen&Leben"

Bald ist es wieder soweit!

Am Samstag 10.11.18 und Sonntag 11.11.18 findet wieder unsere außergewöhnliche Natur&Gesundheitsmesse "Wohnen & Leben" statt.

Im besonderen Ambiente unserer Schreinerwerkstatt erhalten Sie viele Informationen, Tipps und Anregungen zu den Themen - Natur, Gesundheit, Energie, Ernährung, Wohnen und Wellness.

Die zahlreichen Aussteller aus diesen Bereichen beraten Sie gerne und kompetent. Genießen Sie hierzu auch die entsprechenden Vorträge. Wir freuen uns auf Sie.         Natürlich sind auch neue Aussteller aus dem Natur- und Gesundheitsbereich willkommen. Bitte nehmen Sie rechtzeitig mit uns Kontakt auf.

Wir freuen uns auf Sie!

Das Programm, Aussteller und Vortragsplan finden Sie auf unserer neuen Homepage.

www.seelos-wohnen-leben.de

Weitere Infos

Weitere Informationen über Gesunden Schlaf und Rückengerechte Sitzmöbel finden Sie auch unserer neuen Homepage.

www.seelos-wohnen-leben.de

Das sicherste Mittel, die Gesundheit zu ruinieren, ist ein krankes Bett!

Wir helfen Ihren Schlafraum und Ihr Bett harmonisch und Gesund zu Gestalten.

Nehmen Sie Kontakt zu uns auf per telephon 08367/597 oder per Email

seelos-wohnen-leben@freenet.de